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	<title>A croquer &#187; gaspacho</title>
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		<title>Le gaspacho, un concentré de vitamines</title>
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		<pubDate>Fri, 25 Sep 2009 12:50:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Maude</dc:creator>
				<category><![CDATA[Healthy food]]></category>
		<category><![CDATA[gaspacho]]></category>

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		<description><![CDATA[En quelques années, cette spécialité du sud de l&#8217;Espagne est parvenue à se faire une place parmi les produits stars de l&#8217;été ! Ce potage a base de légumes crus pressés se boit froid et compte déjà de nombreux fans. Alors bien sûr, comme pour tous les plats à succès, on peut trouver une version [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-95" title="gaspacho" src="http://www.a-croquer.net/wp-content/uploads/2009/09/gaspacho.jpg" alt="gaspacho" width="180" height="135" />En quelques années, cette spécialité du sud de l&#8217;Espagne est parvenue à se faire une place parmi les produits stars de l&#8217;été ! Ce potage a base de légumes crus pressés se boit froid et compte déjà de nombreux fans. Alors bien sûr, comme pour tous les plats à succès, on peut trouver une version toute prête du gaspacho dans les rayons des grandes surfaces. Mais rien ne vaudra jamais les produits frais !<br />
<span id="more-94"></span><br />
Pour un <strong>gaspacho </strong>ultra simple pour quatre personnes, comptez :</p>
<ul>
<li> la moitié d&#8217;un concombre</li>
<li> la moitié d&#8217;un poivron vert ou rouge</li>
<li> 1 grosse boîte de tomates entières</li>
<li> 1 échalote grise</li>
<li> 1 gousse d&#8217;ail</li>
<li> une demi-cuillère à café de vinaigre balsamique</li>
<li> 2 cuillères à soupe d&#8217;huile d&#8217;olive</li>
<li> un peu de Tabasco</li>
<li> une cuillère à café de sucre</li>
<li> 15 cl d&#8217;eau</li>
<li> sel et poivre</li>
</ul>
<p>Coupez grossièrement le concombre, le poivron, les tomates, l&#8217;échalote et l&#8217;ail. Dans un mixer, mélangez tous les ingrédients en augmentant progressivement la vitesse.</p>
<p>Ensuite, il ne vous reste plus qu&#8217;à garder votre <strong>gaspacho </strong>au moins 24 heures au réfrigérateur avant de le servir.</p>
<p>Petit plus : ajoutez des restes de pain rassis dans le mixer avec la préparation !</p>
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